岩槻で肩こり・首こりにお悩みの方へ

じつは、当院に来られる肩こりの方のなかで、もっとも多いのがこのパターンです。

ご本人は「肩がこる」と感じておられるのに、お身体を診させていただくと、原因は仙腸関節(せんちょうかんせつ)や股関節など、下半身にあった。これがとても多いのです。多くの場合、ご自身ではこのつながりに気づいておられません。

仕組みとしては、たとえば片方の仙腸関節や股関節に偏りがあると、その上に乗っている胸郭や肩甲骨が、片側だけ突き上がるように傾きます。すると、傾いた側の肩や首まわりに、たえず緊張がかかり続けることになります。仙腸関節と股関節の両方に偏りが出ているときは、その負担はかなり強くなります。

私たちの腕は、片側だけで体重の約六パーセントの重さがあると言われています。両腕で合わせると、十パーセント以上です。

この決して軽くない重さを、本来は体幹の中心、つまり背骨に近いところで支えるのが理にかなっています。ところが、手首・肘・肩関節・肩鎖(けんさ)関節・肩甲胸郭関節といった、腕を体幹につなぐ関節のどこかに問題があると、その重さを身体の中心で受けきれなくなります。

すると私たちの身体は、腕の重さを「外側」で支えようとします。具体的には、肩や首の表層の筋肉が、本来は支えなくてよい重さを支え続けることになります。これが続けば、強い緊張と疲労がそこに残ります。当院ではこの場合、関節そのものを整えることと、長年の癒着を取っていく施術を組み合わせて対応します。

胸郭(きょうかく)とは、肋骨と背骨でできた、心臓と肺を包む「かご」のような部分のことです。

この胸郭が、左右で過度に拡がりすぎている、あるいは前後にゆがんでいるとき、肩こりはとてもしんどい形で出てきます。医療機関で「胸郭出口症候群」「斜角筋症候群」と呼ばれる症状名を聞かれたことのある方は、このタイプに近いかもしれません。当院では、胸郭を左右差なく揃えて、本来の位置に戻していくことを大切にしています。胸郭が整うと、呼吸も深くなり、楽に息が吸えるようになる方が多くいらっしゃいます。

また、頚椎(首の骨)がまっすぐではなく、左右に歪んでいたり、ジグザグに連なっていると、歪んだ側の筋肉に強い緊張が出ます。神経の通り道に影響して、痺れや痛みの原因をつくることもあります。当院では、デルマトーム(分節)検査という、神経が支配している領域ごとに身体の状態を確認していく方法に基づいて、本来の状態に整えていきます。

これは、当院でお話ししていて、いちばん驚かれることが多い観点です。

血圧というものは、その方の身長・姿勢・年齢・血管の硬さによって、本来あるべき適正値が一人ひとり違います。たとえば、首の長いキリンは、上の血圧が250〜300mmHgあるそうです。身長が約500cmあるキリンの脳のてっぺんまで血液を届けるには、それくらいの圧力が必要だからです。

当院では、骨盤の仙腸関節を整えることが、結果として血圧の安定にも繋がる可能性があると考えています。全身を整えていくことの大切さは、ここからも見えてきます。

スポーツ、楽器、家事、仕事の動作。日常のあらゆる活動のなかで、無理な姿勢や強い力みが続けば、身体は緊張を蓄え、肩こりとして表に出てきます。

本来であれば、ゆっくり休めば抜けていくものです。ただ、現代の生活で、それだけの時間を取るのは現実的ではありません。だからこそ、「疲れない身体の使い方」「力まない身体の使い方」「本来のパワーが出せる身体の使い方」を、ご自身の中に身につけていただくことが、再発を遠ざけるうえで大きな助けになります。

当院ではこの観点から、武術的な身体運用の知恵と、廣戸聡一(ひろと そういち)先生が体系化された4スタンス理論を、お伝えするヒントとして取り入れています。お一人おひとりの身体には、生まれ持った特性があります。その特性に沿った使い方を、ご自身が「再学習」していただくこと。これが、長い目で見たときの肩こり対策になると、当院では考えています。